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Cómo alimentarse y alimentar a sus hijos

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lunes, 29 de julio de 2013

Cómo alimentarse y alimentar a sus hijos


Madre es madre! Y para la mayoría, la mayor preocupación en el día a día con los niños es sin duda la comida. Algunos porque los niños comen demasiado. Debido a que los otros niños simplemente se niegan a comer. Cómo configurar la nutrición de los niños y hacer que coman bien, tanto en cantidad como en calidad? Muchas preguntas sobre este tema han llegado a madres y niños. Si esta es su caso, siga el siguiente entrevista con Silvia Gabriela Abreu e Silva, nutrición equilibrio del organismo, empresa asociada Arno.

Muchos niños y niñas, con el tiempo, se convertirá en selectiva en relación a la alimentación. Las madres lloran y sufren con la situación, diciendo que cuando los niños pequeños comían bien, tanto en calidad como en cantidad. ¿Por qué sucede esto selectividad y de qué edad?

Sylvia - Las necesidades nutricionales de los niños sanos se ve influenciada por la edad, el sexo, la tasa de crecimiento, el metabolismo, la actividad física. El pre-escolar, que va de 1 a 6 años, se caracteriza por una disminución en la tasa de crecimiento y por lo tanto el apetito, más allá de los intereses del niño a ser desviados a otras actividades, como caminar y mover los objetos alrededor de la casa. Así que la falta de interés en esta etapa por la alimentación es normal y se debe evitar el chantaje y engaño, no forzar al niño a comer. Las actitudes que se disfrazan de alimentos, entretener a los niños con juegos o la televisión a la hora de comer puede causar alteración de la conducta alimentaria.

Como madres deben continuar: no llame, insistiendo en que los niños coman frutas y verduras, incluso contra la voluntad "revolucionar" el menú o simplemente preparar sólo los alimentos que el niño prefiere comer?

Sylvia - La falta de voluntad para alimentar sólo a veces se considera normal. Este apetito puede ser conductual u origen orgánico. Comportamiento se produce cuando es para llamar la atención, que es muy común en esta etapa, y puede ser debido a la dinámica familiar. Así que el comportamiento pide cuidado y atención. Ya lo orgánico puede ser debido a la deficiencia de micronutrientes. Preferencias alimentarias de los niños son los principales determinantes de su consumo, y se aprende el niño a través de experiencias repetidas en el consumo de ciertos alimentos, pero la madre puede variar el menú, que ofrece la misma comida preparada de diversas maneras. Si tenemos en cuenta que la capacidad del estómago sigue siendo baja, es importante que los bocadillos de la mañana, por la tarde o por la noche están presentes.

¿Qué pasa con los niños que simplemente no tiene hambre? Que se niegan a comer o comer muy poco? ¿Es normal? Es un trastorno? Como madres deben proceder?

Sylvia - Es normal que el marco descrito. El establecimiento de hábitos se produce alrededor de 2 a 3 años y persiste hasta 8 años. La comida es esencial para prevenir las deficiencias nutricionales, pero cuando están presentes se vuelve necesaria la suplementación, que podrá ser indicada por un profesional especializado. También es necesario observar el comportamiento de los padres hacia sus hijos, ¿cómo no dar una oportunidad horario habitual del niño y la harina de tamaño, sin embargo, lo que le permite adaptarse a comer. Por lo tanto, he aquí algunos consejos:

- Establecer un intervalo de 2-3 horas entre la ingesta de alimentos y la hora de las comidas principales;

- Pequeño volumen de alimentos en las comidas;

- Fraccionar la dieta durante 6 comidas al día, incluyendo meriendas;

- Si no hay rechazo de la comida no es un sustituto de la leche u otros productos lácteos;

- Al servicio de comidas sin la presencia de jugos, refrescos o líquidos azucarados que se pueden ofrecer a la final de una comida;

- Mantener la presencia de los vegetales, incluso si el niño no es aceptado, pero sin llegar a ser el consumo obligatorio y Postres de casos observados en la placa;

- La trata no deben ser utilizados como premio o castigo, ser parte de pequeños aperitivos en el medio.

Sra. Neusa Pozzo nos escribió con la siguiente pregunta: "Mi hijo tiene 12 años, hace natación 2 veces a la semana y juega futsal 1 vez por semana, sin embargo, tiene sobrepeso, ya 07 años de edad. No come frutas, de buen grado, trato de no comprar golosinas y darle de comer para siempre buscan verduras, ensalada, una carne, arroz y frijoles. En instancias merienda pan tan liviano escuela con queso blanco o pechuga de pavo y el jugo claro. ¿Me podría dar ideas para la merienda escolar (la luz)?

Sylvia - Cabe señalar que en esta etapa que precede el crecimiento puberal, hay un proceso de acumulación de energía. Los padres a menudo tratan de cambiar todos los accesorios disponibles para una dieta saludable. Pero a pesar de la intención de corregir los hábitos, este procedimiento genera ansiedad en el niño que se encuentra en un fuego cruzado entre las necesidades físicas y emocionales y la presión de los padres. Siguiendo las sugerencias para el menú del almuerzo escolar saludable:

- 1 coco de agua + 1 rodaja de naranja debolo (sin cubierta) + 1 pera;

- 1 caja de bebida de soja + 1 sándwich de pan integral con pavo peitode;

- Una taza de yogur + 1 + 1 plátano cereales;

- 1 caja de jugo sin conservantes + 1 sándwich de pan con crema de verduras y mermelada.

Ya Marcia Costa dice: "Mi hijo, de 10 años, no come de cualquier fruta o jugo natural. Es selectivo para muchos alimentos y no probar nuevos alimentos en absoluto. Cuando el bebé comió todo y hoy en día es cada vez más selectiva. La hermana de cinco años está empezando a reflejar el hermano .... Trato de mantener un ambiente sano y mi marido y me encanta frutas y verduras. No sé qué más hacer ... ¿Debo dejar ir o seguir intentándolo? Puede desencadenar un trastorno alimentario en el futuro? En caso de llevar a un psicólogo? No entiendo por qué sucedió esto a él ... parece obstinada ... "

Silvia - Los hábitos alimenticios se forman por una compleja red de influencias genéticas y ambientales. La predisposición genética puede ser determinante para "gustar o no" de algunos de los sabores y la sensibilidad para algunos gustos heredados de los padres y se somete a las influencias ambientales, tales como experiencias positivas y negativas durante la infancia como la alimentación, los hábitos de la familia, nivel socioeconómico, etc . A medida que la familia se convierte en un modelo, y si el Hermano ejerce esta función, es necesario buscar tratamiento especializado, pero, como se ha descrito, el niño presenta signos de un trastorno alimentario.

Y para finalizar, adúvida Elaine Carmo. "Estoy muy preocupada porque mi hijo no come nada. Él cuelga boca, llorando, sólo quiero saber la botella y el agua. Dar estadio Nido de leche, creo que tiene un poco más de vitaminas, pero me temo que está enferma. Él tiene un año y siete meses. "

Silvia - Para entender todo el proceso de rechazo de la alimentación informó inicialmente pasar al niño para un examen médico, para entender si el rechazo se debe a patologías específicas. La relación entre la madre y el niño se observa que el tiempo de la comida es el tiempo que muestran los conflictos, ansiedades y dificultades, la instalación de un ciclo vicioso en el que el niño trata de comprometerse con su comportamiento, un tipo de control sobre la situación y la familia . La orientación es, pues, que para los niños que beben grandes cantidades de leche, se debe reducir el volumen y la frecuencia, ya que el suministro de líquido de la sensación de hambre, la botella, como un vehículo para la leche u otros líquidos, para ser sustituido por vidrio de manera que a los 2 años de edad esta máquina ya no está presente en la alimentación infantil. Se debe alentar a alimentarse por sí misma, el desarrollo de las habilidades motoras y estimular la masticación de alimentos.

lunes, 20 de mayo de 2013

¿Ha hablado con sus hijos sobre las drogas?


Tema controvertido e importante entre los padres de los niños, pero no siempre fácil de conseguir. De todos modos, ¿has hablado con sus hijos sobre las drogas? ¿Cómo empezar esto? ¿Cuál es la edad adecuada para que los niños las primeras directrices que se deben pasar?

Bueno, el primer paso es ser consciente de que la falta de diálogo con los padres es perjudicial para los niños, sea cual sea el problema. Tanta elasticidad de lejos las preguntas acerca de las drogas que puedan hacer.

"Los niños de 7 años de edad por lo general ya tienen suficiente madurez intelectual para hablar de ello, pero es importante que los padres estén bien informados al respecto", dice el Dr. Marcelo Reibscheid, Pediatric Hospital São Luiz. Señala que el ejemplo transmitido por los padres es el primer paso para el éxito en la educación de los niños.

"La influencia paterna temprana puede salvar al hijo de experiencias negativas asociadas con el consumo de drogas e incluso puede salvarle la vida. Hacer uso de drogas, alcohol o incluso cigarrillos, puede despertar el interés de los niños, entre otros males ".

También de acuerdo con el pediatra antes de que los padres de conversación tienen que educarse a sí mismos, familiarizarse con las drogas más comunes, los efectos sobre el cerebro y el cuerpo, causando los síntomas, y cómo se utiliza la jerga.

"Es importante recordar a los niños que el peligro no está sólo en el uso constante de alcohol y drogas. El ocasional también puede traer consecuencias, como la pérdida de una prueba o tarea. Los conceptos de responsabilidad y orientación para hacer frente a situaciones complicadas también ayudan en el desarrollo ético del niño o adolescente y lejos de las malas compañías y las elecciones ", advierte el experto.

viernes, 12 de abril de 2013

Mantenga a Sus Hijos activos este verano


Aunque el primer día oficial de verano es todavía un par de semanas, los niños en el Condado de Orange ya se están preparando para el verano, con la escuela a cabo a partir de la próxima semana! Para los padres esto podría significar tratando de mantener a sus pequeños ocupados durante sus vacaciones. Para algunos niños, el verano también puede ser un momento para embalar en las libras adicionales si no se mantienen activos.

Un estudio reciente sugiere que para los estudiantes más jóvenes, los meses de verano puede ser peor que el año escolar cuando se trata de aumento de peso. Los investigadores creen que los niños coman más durante el verano, cuando los días son menos estructurados. Además, la educación física durante el año escolar pueden ayudar a los niños quemar calorías adicionales.

Al igual que los adultos, los niños necesitan para equilibrar las calorías que come con las calorías que se queman para prevenir kilos de más. Eso significa que una alimentación sana y una hora de actividad física casi todos los días de la semana.

Por suerte, el sol de verano ofrece la oportunidad de salir y empezar a moverse. Siga estos consejos para ayudar a mantener a sus hijos felices - y saludable - este verano:

Planee vacaciones activas. Haga un viaje a la montaña y senderismo. O, en bicicleta por su barrio.

Limite el tiempo de pantalla, incluyendo TV y videojuegos a dos horas al día o menos. Anime a sus hijos a salir a jugar. Rayuela, la natación, la etiqueta y hide-and-go-seek todos cuentan como ejercicio.

Si están interesados, inicia sus hijos en una liga de deportes de verano.

Camine con su familia en lugar de conducir a visitar amigos o hacer mandados en el barrio.

Para ayudar a fortalecer los músculos, trate de trabajar juntos en el jardín.

sábado, 29 de diciembre de 2012

Las 10 preguntas que todo padre debe hacerle a su equipo de salud


Hospital de Niños de Choc Choc y Niños en el Hospital Mission muy contentos de acoger una reunión para nuestras familias de la NICU este domingo, 29 de abril en la March of Dimes March for Babies en Fashion Island. Para unirse a nuestro equipo Walk, o para obtener más información, por favor visite el sitio web de marzo para los bebés. Y, a la luz de este acontecimiento especial sensibilización para ayudar a mejorar la salud de los bebés, echa un vistazo a estas preguntas importantes a pedir, si usted o alguien que usted conoce, requieren UCIN atención especializada.

Los bebés recién nacidos que necesitan cuidados médicos intensivos a menudo ingresan en un área especial del hospital denominada Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN). La mayoría de los bebés ingresados en la UCIN son prematuros (nacidos antes de las 37 semanas de embarazo), tienen bajo peso al nacer (menos de 5,5 libras), o tiene una condición médica que requiere atención especial. Dr. Vijay Dhar, director médico del NICU de los Niños de Choc, entiende el miedo y la ansiedad experimentada por los padres de los pacientes de NICU. Como un neonatólogo con 28 años de experiencia, el Dr. Dhar aconseja a los padres a pedir a su equipo de atención a las siguientes preguntas para ayudar a aliviar algo de la ansiedad:

• ¿Cuál es la duración prevista de la estancia de mi bebé? Un bebé NICU puede permanecer en la unidad por una noche de hasta seis meses o más, dependiendo de la condición del bebé.

• ¿Cuál es el pronóstico de mi bebé? Neonatólogo de su bebé le puede proporcionar información basada en los resultados históricos de los bebés con las mismas condiciones, las complicaciones o enfermedades.

• ¿Qué puedo esperar en el corto y largo plazo? Junto a preguntar sobre el pronóstico de su bebé, pregunte acerca de lo que puede esperar. No dude en hablar con el equipo multidisciplinario de su hijo, y le proporcionaremos una evaluación basada en la condición de su niño y su estado de salud actual.

Vijay, Dhar, MD, director médico del NICU de los Niños de Choc

• ¿Qué me puede decir acerca de su UCIN? CHOC UCIN es una unidad galardonado con un equipo especializado en el cuidado de los más frágiles y más pequeño de los bebés. Nuestra NICU ofrece el estado de la técnica de la atención y las tecnologías que salvan vidas durante todo el día. Nuestros pacientes vienen de todas partes de la región para nuestro cuidado crítico terciaria y cuaternaria (Nivel de atención 3C) y los resultados excelentes. La mayoría de los bebés se quedarán en el ala oeste de la unidad. Los bebés nacidos a las 27 semanas de gestación o antes, o pesan menos de 1.000 gramos irá al ala este, lo que se conoce como la unidad del bebé pequeño.

• ¿Qué tipo de servicios de apoyo es lo que ofrece en la NICU y en el hospital para los padres? CHOC reconoce el impacto de la enfermedad de un niño en una familia. Utilizamos un enfoque centrado en la familia - la creencia de que la participación de la familia en la salud de un niño es importante. Nuestros psicólogos y trabajadores sociales proporcionan asesoramiento de apoyo para ayudar a las familias a hacer frente a la imprevisibilidad de una enfermedad potencialmente mortal. Asimismo, vincular a las familias con los recursos comunitarios para emocional, así como el apoyo financiero,.

• ¿Cómo puedo enlazar con mi bebé? Enterarse de que su bebé tendrá que pasar un tiempo en la UCIN es nunca fácil. Creemos tiempo de vinculación con su bebé proporciona muchos beneficios para la salud de su hijo y usted. Nuestros expertos UCIN promover el contacto incluso con los pacientes más frágiles y pequeños, incluyendo a bebés con peso extremadamente bajo al nacer y los de ventiladores. Los bebés tienen respuestas muy positivas a la intimidad, ya sea de sus padres es una caricia suave con la yema del dedo o de la piel a piel caricias. Hemos desarrollado la crianza de los hijos en la UCIN Guía con consejos, información y apoyo más útil para NICU madres, padres y familia extendida. Las guías están disponibles a través de su equipo de atención del bebé UCIN.

• ¿Me puedo quedar en algún lugar cerca de mi bebé? CHOC tiene una alianza con la Casa Ronald McDonald, un lugar acogedor, un dormitorio 20 situado a unas pocas manzanas del hospital. Un trabajador social le puede proporcionar más información sobre el alojamiento y ayudarle con recursos adicionales.

• ¿Mi bebé puede ser trasladado de nuevo a mi hospital de referencia después de que él se encuentra en estado estable? Aproximadamente el 50 por ciento de nuestros pacientes de NICU son transportados desde los hospitales de la región para el tratamiento que salva vidas - lo más cercano condado de Los Ángeles e Inland Empire, y en cuanto a Hawai. Hable con su equipo de atención sobre lo que sucederá una vez que su bebé se encuentra en condición estable.

• ¿Hay alguna manera de obtener una visión de equipo de cuidado de mi bebé de una vez? CHOC anima a los padres a estar presentes durante las "rondas", un tiempo durante las horas de la mañana, cuando el equipo de atención de todo (enfermeras, médicos y clínicos adicionales especiales) Llegada con los pacientes para revisar su estado de salud y el progreso. Cada caso de paciente es evaluado y discutido durante este tiempo.

• ¿Qué medidas puedo tomar para evitar infecciones? CHOC es estricto y vigilante con nuestras políticas y prácticas de control de infección. Los padres y visitantes deben seguir estas pautas para proteger a nuestros pacientes de NICU. Todo el mundo tiene sus lavarse las manos con alcohol en gel. Si usted ha tenido contacto reciente o exposición a una enfermedad contagiosa o contacto reciente con una persona enferma, debe recibir la aprobación del médico de control de infecciones para entrar en la unidad. Cualquier visitante que está enfermo no se le permite visitar.

viernes, 26 de marzo de 2010

Salud de nuestros Hijos


Salud y estudio

Una visita al médico es imprescindible si tienes la menor sospecha de que la vista o el oído del niño no están en buenas condiciones. También hay que procurar que duerma por lo menos ocho horas diarias. Del mismo modo, conviene que acudas a un psicólogo si intuyes que tu hijo puede tener algún problema más allá de lo estrictamente físico. El intentará averiguar las causas del conflicto.

Para terminar, no olvides alabar con generosidad todos sus logros aunque éstos sean pequeños. No pienses que tu hijo lo ha hecho bien porque así debe ser. Alégrate de sus éxitos y demuéstrale tu confianza en él. Ese afecto, será su mejor estímulo.